Ja proponuje, zebyscie wyslali do sedziow z ME wlasnie taka kartke z napisem "Psy szczekają karawana jedzie dalej"! A co, niech wiedza:P Nie znaja sie tak jak i ja:P Przeciez napisałem ze nie o to mi chodziło Pisałem decyzja sędziów słuszna Po skończonym gimnazjum nadal czytac nie umiesz?
Koniu ,a powiedz masz jeszcze kontakt z Mr-s i z klausem? czy dalej chłopaki u Ciebie się stołują czy nie, jak tam u nich teraz forma? Ciekawi mnie bardzo bo ja akurat wtedy mniej więcej w tym samym czasie redukowałem co oni.
Co znaczy że "bolą"? Ja te ćwiczenia robię właśnie na barki no mnie np po zarzucie siłowym z przed tygodnia dalej bolą barki. Yogi ściągasz plecy przy zarzucie ze zwisu? prawdopodobnie technicznie źle to zrobiłem i moglem doprowadzić do kontuzji. muszę chyba przeczekać i doleczyć bo niby tydzień minął a wczoraj nie byłem w stanie dokończyć [...]
[...] rano +1 na wadze:P buaaahaha..ale h**, jutro pomiar, dostane lekcje i pojde do kąta poplakac.. kolano ciagle troche boli, nowy klub niedaleko sprawdzony i jest super..walcze dalej, nei wiem jak inni.. w sumie 10 tydzien juz niebawem, zamierzam jednak nie ustawac w planach. mam nadzieje ze wy sie trzymacie, sporo chlopakow chyba odpuscilo [...]
[...] napady na słodycze... że przez cały dzień potrafiłem zjeść gigantyczne ilości... a teraz efekty widać mogę się pochwalić że od 2 tyg nie jem nic słodkiego :) zobaczymy jak dalej prawda jest taka, że wysiłek fizyczny wstrzymuję chęc do jedzenia i drugra strona medalu jest taka... że ja ja kiedyś biegałem codziennie to po rannym bieganiu gdzie [...]
[...] i pocwicze noge i core:D panowie przegladalem raporty - wielkie gratulacje dla wszystkich, swietna robota, mamy polmetek PIERWSZEGO CYKLU jak sadze:D brawo i oby tak dalej, jestescie dla mnie inspiracja bo miewam niestety ciezkie chwile i podjadam gowna rozne, przez kontuzje ni emoge sie wdrozyc do treningu co mnie rozbija i sie [...]
Nie ma się co zabijać. Jakoś sobie nie wyobrażam trzymania michy w święta i siedzenia przy stole jak mongoł. Przez 2 dni nie odłoży sie nikomu 5 kilo fatu %-) Ważne żeby dalej pracować jak należy.
[...] bo 5 kilo zrobilbym moze w 15lat a ci co siedza w tym dziale to az tacy cierpliwi nie sa genetyka tez tez robi swoje bo na tym samym towarze jeden na kebabach urosnie wielki co weekend jeszcze imprezujac a drugi na drakonskiej diecie nawet polowy z tego nie zrobi, pierwsze cykle sa najfajniejsze i malolaci dalej rosna jak nie chleja i nie cpaja
[...] lepiej wyjdziesz na tym kurak to naprawde głupie co napisałeś co to za różnica czy zjesz 100 czy 200gram ? bajka że nie strawi więcej niż 40gram białka , strawi i 80 jak dużo ćwiczysz , tymbardziej na reduckji dalej sałata , pomidory ??? po co to liczysz jaja każde licz 60 gram jabłka ?? też daj sobie spokój zjedz jedno jabłko i tyle
[...] ze jak cos sie stanie komus to powinien miec glownie pretensje do siebie o to ze pomimo zwiekszoneog ryzyka zaryzykowal nie suzakc na sile kozla ofiarnego nawet mozna pojsc dalej widzialem przykry przypadek na MMA amatorskim obaj zawodnicy mieli kaski ochrnaicze na piszczele jednak w pewnym momencie jeden z nich opusicl garde drugi chcial [...]
[...] (palcami na tych wyżłobieniach w gryfie) to osiągi lecą na pysk trzymaj tak ze jak opuszczasz to musisz miec kąt prosty miedzy bicem a przedramieniem 6. Jak uniknąć przyrostów w pasie :/ Bo robi mi się, echh, brzuszek :/ Na razie jeszcze mały ale jak tak dalej pójdzie to będzie wystawać.. spróbuj troche węgli w diecie uciąc ale nie za duzo
W koncu Ktos sie odezwal :) Ha, a ja myślałem, że dalej tłuczesz te zestawy po kilkadziesiąt MU. A tu widzę, że się rozwijasz :-) Na ostatnim filmie dobrze wyglądasz Przydałby się jutro deszcz co by mi łokcie odpoczęły,tak myślałem że te kółka będą łatwiejsze bo mniej powtórzeń ale jest odwrotnie są trudniejsze bo bardziej narażają na [...]
co do odbloku to na towarze chcę dalej zostać ale pasowało by podnieść fsh,lh no i estro jest delikatnie poniżej normy.chcę dać teraz hcg i proszę o porady w jakich dawkach i jak przyszłości podawać i z jaką częstotliwością
[...] tyle spadl poziom może bold jest akurat git i zbił wynik estro bo słyszałem że czasem się tak możę dziać.Suste zamienie na cypio z genameda a co do bolda to sam się zastanawiam czy bić go dalej
[...] może bold jest akurat git i zbił wynik estro bo słyszałem że czasem się tak możę dziać.Suste zamienie na cypio z genameda a co do bolda to sam się zastanawiam czy bić go dalej pytanie tylko czy bold powinien zbijac estro...
[...] może bold jest akurat git i zbił wynik estro bo słyszałem że czasem się tak możę dziać.Suste zamienie na cypio z genameda a co do bolda to sam się zastanawiam czy bić go dalej pytanie tylko czy bold powinien zbijac estro... Ciężko mi powiedzieć czemu takie wyniki wyszły
[...] tak to powiedz kiedy i u jakiego trenera ? A jesli chcesz swoje zdanie wyrazac bo cos Ci sie wydaje to daj sobie spokoj bo mozesz kogos w blad wprowadzic .U nas nie nauczysz sie wszystkiego w dwa czy trzy lata jak to niektorzy sie reklamuja , jest tego bardzo duzo i jak wiadomo to trzeba miec solidne podstawy zeby mozna bylo isc dalej pozdr
[...] tydzień ;-) tak btw. na 5 tygodni to szkoda na tren wchodzic, hehe. ;-) Zresztą wino 5 tygodni też krótko. Ja bym dal trena 10 tygodni conajmniej, a wino 8 tygpdni. Chociaż dalej twierdze, że lepiej byłoby gdybyś tren zamienił np na npp, albo skołował bolda dobrej firmy i poleciał te 15 tygodni co rozplanowałeś na boldzie. Bij hcg przez cały [...]
[...] Ladies Corner – odc. 6 Nie samym mordobiciem żyje człowiek. Oczywiście, na myśl o treningu i włuczeniu swoim kolegom z klubu micha sama się cieszy, po treningu cieszy się jeszcze bardziej, gale UFC ściąga się na potęgę i po 15 razy przewija się co ciekawsze techniki, ale… ale kolokwialnie mówiąc: co za dużo, to i świnia nie zeżre. Czytaj dalej...
[...] Ladies Corner -odc. 14 Dziś w odcinku: mroczna prawda na temat zbijania wagi do walki. Wyobraźcie sobie Holly Holm, siedzącą w saunie w stroju typu „sauna suit”. Pot leje się jej po twarzy. Co jakiś czas zagląda do niej ktoś z teamu i daje worek z lodem. Po co? Żeby wysiedziała w saunie jeszcze trochę. Bo waga musi spaść teraz. Czytaj dalej...
Michał Karmowski - V-ce MP
